Vind rust in chaos, vind jezelf in stilte.
Bij Zenvanta geloven we dat iedereen het verdient om rust te vinden in een drukke wereld. Onze mindfulness studio biedt een toevluchtsoord voor mensen die stress willen verminderen, beter willen slapen en hun geestelijke en lichamelijke welzijn willen verbeteren.
Maak een afspraak
Zenvanta is ontstaan uit een diepe overtuiging dat mindfulness een krachtig middel is om de moderne uitdagingen van stress en onrust te overwinnen. Onze studio in Veenendaal biedt een rustige omgeving waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven.
Onze methoden combineren eeuwenoude wijsheid met moderne inzichten om je te helpen een diepere verbinding met jezelf te vinden. We bieden een reeks mindfulness-praktijken die zijn ontworpen om stress te verminderen, de slaapkwaliteit te verbeteren, het zenuwstelsel te herstellen en een algeheel gevoel van welzijn te bevorderen.
Ons team van ervaren begeleiders staat klaar om je te ondersteunen op je reis naar meer bewustzijn en innerlijke rust.
Onze geleide meditaties helpen je om in het huidige moment te blijven en stress en angst te verminderen. Leer technieken die je dagelijks kunt toepassen.
Leer krachtige ademhalingstechnieken die je helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en je stressniveau te verlagen, zelfs in de meest uitdagende situaties.
Onze lichaamsgerichte sessies helpen je om spierspanning los te laten en je lichaam volledig te ontspannen, wat leidt tot minder pijn en meer bewegingsvrijheid.
Onze speciale sessies voor slaapverbetering helpen je om rustiger in te slapen, langer door te slapen en verfrist wakker te worden.
Leer technieken die je kunnen helpen om je stemming te verbeteren, apathie te bestrijden en een positiever perspectief te ontwikkelen.
Ontvang één-op-één begeleiding aangepast aan jouw specifieke behoeften en doelen, met een persoonlijk plan om je welzijn te verbeteren.
Mindfulness helpt je om stress te herkennen en er anders mee om te gaan, waardoor het stressniveau daalt.
Regelmatige beoefening van mindfulness verbetert de slaapkwaliteit en helpt bij het overwinnen van slapeloosheid.
Mindfulness traint je aandacht, wat leidt tot verbeterde concentratie en focus in het dagelijks leven.
Leer om emoties te herkennen zonder erdoor overspoeld te worden, wat leidt tot meer emotionele stabiliteit.
Ontwikkel een dieper bewustzijn van je lichaam, wat helpt bij het herkennen en loslaten van spierspanning.
We beginnen met een persoonlijk gesprek om je behoeften, doelen en eventuele zorgen te begrijpen. Dit helpt ons om een aanpak op maat voor jou te creëren.
Op basis van ons gesprek stellen we een persoonlijk plan op dat specifiek is gericht op jouw behoeften, of het nu gaat om stressvermindering, slaapverbetering of iets anders.
Je neemt deel aan begeleide sessies waarin je mindfulness-technieken leert die specifiek zijn afgestemd op jouw doelen. Je krijgt persoonlijke aandacht en feedback.
We geven je praktische oefeningen om thuis toe te passen, waardoor je de voordelen van mindfulness in je dagelijks leven kunt integreren.
We evalueren regelmatig je voortgang en passen indien nodig je plan aan om ervoor te zorgen dat je het maximale uit je mindfulness-reis haalt.
Alle tarieven zijn inclusief BTW. Bij verhindering graag minstens 24 uur van tevoren afmelden, anders wordt de sessie in rekening gebracht.
Heb je vragen of wil je een afspraak maken? Vul het formulier in of neem direct contact met ons op. We staan klaar om je te helpen aan je mindfulness-reis te beginnen.
Prins Bernhardlaan 30
3901 CC Veenendaal
+31 6 10490202
Maandag - Vrijdag: 9:00 - 20:00
Zaterdag: 10:00 - 16:00
Zondag: Gesloten